Infraröd bastu hemma — och vad som krävs för bastu i badrummet

En infraröd bastu hemma är en fristående träkabin med IR-värmare och stickpropp: den värmer kroppen med strålning i stället för att hetta upp luften, och du kopplar in den i ett befintligt vägguttag. Mindre modeller tar 90×90 cm golv och kostar från cirka 12 800 kr. Ingen vattenanslutning, inget aggregat och inga stenar.

Den vanliga elbastun är något annat. Där sitter ett bastuaggregat, ofta på 400 V, och Elsäkerhetsverket är tydligt: du får inte installera, byta, flytta eller koppla loss ett bastuaggregat själv (kontrollerat 22 oktober 2026). Ett basturum i badrummet blir därför en del av badrumsrenoveringen, med elektriker och ofta badrumsfirma.

Nedan jämför vi tre IR-bastur och ett aggregat som finns att köpa i dag, och går igenom el, ventilation och plats i badrummet.

Vad är en infraröd bastu?

En infraröd bastu är en träkabin där värmepaneler strålar värme direkt mot kroppen. Luften blir inte lika het som i en vanlig bastu, och det finns inget aggregat med stenar.

• Värmen: Nivala har fem keramiska värmare på totalt 1 760 W och ställs in på 18–65 °C. Kuopio har 1 400 W, Savolax 1 700 W och Tammerfors 2 300 W.
• Byggsatsen: väggar, tak, golv, lave och glasdörr kommer som färdiga element. Nivala levereras med lastbil eftersom den är tung.
• Utan vatten: du häller inte vatten på något, så den fuktiga bastukänslan uteblir. Den som vill ha bastuångor behöver ett riktigt aggregat.

IR-bastu eller vanlig bastu inomhus — vad ska jag välja?

IR-bastu om du vill ställa upp den själv och koppla in den i ett uttag. Vanlig elbastu om du vill ha bastuångor och hög lufttemperatur, och kan bygga ett rum för den.

• Anslutning: IR-bastun har stickpropp till ett befintligt uttag. Aggregatet ansluts fast, ofta till 400 V, av ett registrerat elföretag.
• Effekt i våra exempel: 1 400–2 300 W för IR-bastur mot 4,5–6 kW för aggregat.
• Bygge: IR-bastun är en färdig kabin. Elbastun kräver ett isolerat basturum med fuktspärr och ventilation.
• Pris i jämförelsen: 12 795–21 489 kr för IR-bastun. För elbastun kostar aggregatet 3 195 kr, och till det kommer rummet och installationen.

Får jag koppla in en infraröd bastu själv?

Ja, om den har stickpropp och det finns ett uttag. Alla fyra IR-bastur i tabellen levereras med stickkontakt (VDE 16 A, alltså vanlig jordad stickpropp) och 2–3 m kabel.

Behöver du ett nytt eller flyttat uttag gäller Elsäkerhetsverkets regler: i badrum får du byta ett vägguttag, men inte installera eller flytta ett (kontrollerat 22 oktober 2026). Kolla också belastningen. En grupp på 10 A och 230 V räcker till 2 300 W sammanlagt, så Tammerfors tar hela gruppen. Låt en elektriker bedöma om bastun behöver en egen grupp.

Kan man ha bastu i badrummet?

Ja, men två olika sätt ger två olika projekt. En IR-bastu ställer du där golvytan räcker och det finns ett uttag utanför zonerna kring dusch och badkar. Zonerna förklaras i IP-klass och eluttag i badrum.

Ett basturum med aggregat byggs in i rummet. Harvias installationsmanual för KIP60 anger 100 mm isolering (minst 50 mm), fuktspärr av aluminium med tejpade skarvar, en ventilationsspringa på cirka 10 mm bakom en panel på 12–16 mm, och en takhöjd på minst 1 900 mm. Bygger du samtidigt om våtrummet är tätskiktet fackmannens arbete. I ett litet badrum är en IR-kabin på 90×90 cm ofta det enda realistiska. I en bostadsrätt kan ändringar av el och våtrum kräva föreningens tillstånd, så läs stadgarna först.

Hur stort bastuaggregat behöver jag?

Räkna basturummets volym och välj aggregat efter tillverkarens spann. Bredd × djup × höjd i meter ger kubikmeter.

• Ett rum på 2,0 × 1,5 × 2,1 m blir 6,3 m³ och ligger inom KIP60:s spann på 5–8 m³.
• Ett rum på 1,5 × 1,2 × 2,1 m blir 3,8 m³. Det är för litet för KIP60, och Harvias manual anger 3–6 m³ för systermodellen KIP45.
• Väggar i tegel, puts eller glas lagrar värme och kräver mer effekt om de inte isoleras, enligt manualen.

KIP60 ansluts enligt manualen med 400 V 3N~, kabel 5×1,5 mm² och säkring 3×10 A. Det arbetet gör ett registrerat elinstallationsföretag.

Hur ventilerar man en bastu inomhus?

Med tilluft ovanför aggregatet och frånluft nära golvet. Harvias manual anger ett tilluftsrör på 50–100 mm minst 500 mm ovanför aggregatet. Frånluftsöppningen ska vara dubbelt så stor som tilluften och placeras långt från aggregatet.

Frånluften får gå under bastudörren till badrummet om dörren har en öppning på 100–150 mm och badrummet har en frånluftsventil. Manualen rekommenderar mekanisk ventilation, så räkna med en fungerande fläkt i badrummet — annars blir fukten kvar och riskerar mögel.

Vad kostar en bastu hemma?

En IR-bastu kostar cirka 12 800–21 500 kr i vår jämförelse, och du monterar den själv. En elbastu kostar betydligt mer: aggregatet (cirka 3 195 kr för KIP60) är en liten del.

Till det kommer virke, isolering, fuktspärr, panel, lave, dörr och elektrikerns arbete. Ska basturummet byggas in i badrummet hamnar det i kostnaden för badrumsrenoveringen, och arbetskostnaden kan ge ROT-avdrag. Driften går att räkna på: Nivala drar 1 760 W, alltså cirka 1,3 kWh på 45 minuter med full effekt.

Är infraröd bastu bra för hälsan?

Det kan vi inte svara på, och vi upprepar inte butikernas hälsolöften. Flera produktsidor lovar bättre blodcirkulation och att kroppen svettas ut slaggprodukter. Vi har inte kontrollerat de påståendena mot någon fristående källa.

Har du hjärt- eller kärlsjukdom, är gravid eller tar mediciner som påverkar blodtrycket, fråga din läkare innan du köper.

Så har vi tagit fram guiden till bastu hemma

Vi på Kommods redaktion kartlägger badrummets köpbeslut, och bastun hör hemma här när den ska stå i eller intill badrummet. Vi jämförde fyra IR-bastur, två bastur som var slut i lager och ett aggregat. Produktsidorna hos Outl1, Proffsmagasinet och vidaXL kontrollerade vi den 22 oktober 2026: pris, effekt, mått, antal personer, anslutning, vad som ingår och garanti.

Elreglerna kontrollerade vi samma dag i Elsäkerhetsverkets verktyg Koppla säkert, och aggregatets data i Harvias installationsmanual. Vi labbtestar inte bastur och gör inga hälsopåståenden. Rankingen sätts innan en enda länk läggs in — läs mer i Så jämför vi och Om Kommod.